ダイエットするのに水はかかせない！
ということでキウイとレモンのデトックスウォーターを作ってみました(๑• ω •๑)
そのレシピを紹介します＊°
おいしい♡キウイとレモンのデトックスウォーターの作り方＊レシピ
普段水分をあまり飲まない私・・・。
だからこそ味がついてるデトックスウォーターだったら水を飲むようになるんじゃないかと思い実際に作ってみたらおいしくて水分を取るように\( ˆoˆ )/
ということで私が毎日飲んでるデトックスウォーターのレシピはこちら↓です❁
材料(500ml)
- レモン：2分の1
- キウイ：2分の1
- ミント(あれば)：5～6枚
- 水：500ml
作り方・レシピ
- レモンはゴシゴシ皮をあらい皮がついたまま適当に輪切りに。キウイは皮をむいてレモン同様、これまた適当に輪切りにする。(薄く切った方が見栄えもいいしはやく水に味がつくような気がするのでおすすめです。←気がするって・・・。)
- ミントがあればミントを洗い、手のひらでぱんっとたたく。
- レモン、キウイ、ミントを水が500mlはいるボトルにいれ、そこに水を満杯にいれる。
- 最短で1時間、できれば一晩冷蔵庫で寝かせたら完成♡
ricoメモ
- 一晩寝かせると濃いデトックスウォーターができるので、コップに出来上がったデトックスウォーターを半分いれ水で薄めて調節してもOK！
- レモンは美肌効果、キウイはむくみ、ミントは毒素を排出してくれるので(他にもいろんな効果があるみたいだけど)体にいいことづくめです♡
- 暑い夏は水じゃなくて炭酸水をいれて飲んでも♪
デトックスウォーターで女子力アップ！
デトックスウォーターを飲んでるってだけで女子力があがったような(*´ω｀*)〜♡←単純
ちなみに私は作ったデトックスウォーターを直接口をつけて飲むのではなくコップに注いで飲むので飲んだ分だけ水を継ぎ足してたくさん飲めるようにしてます。(1回だけじゃもったいないので)
また今回はレモンとキウイとミントを入れましたが、季節やその日の気分でいちごだったりきゅうりだったりローズマリーなんかいれて味変するのも◎ですよ(*´˘`*)♪
ではでは♡
＊rico＊
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