専業主婦の1日*ヨガの習慣化成功。

1歳男の子ママ。

専業主婦の1日を1週間まとめて書いてます。

丁寧にシンプルに・・・*゜

MONDAY.22~.SUNDAY.28.MAR.2021

先々週、お酒で痛い思いをし、健康に意識が高まった1週間。

毎日ではないですが

宅トレとヨガをする習慣化に成功!!!

MONDAY

オートミールとパンナコッタ

朝ごはんは宅トレ後にオートミールと前日の夜に作ったパンナコッタを食べました🥣

コアントローを入れすぎてもはやパンナコッタではなくなったけど・・・

ラカントS使用したからまぁまぁヘルシーだしまぁまぁおいしかったからいいとしよう❣️←

 

薬局とスーパーに買い出しに行き、帰ってきてすぐお昼ごはん。

スーパーで2割引になったチルドのピザにさらにチーズをどばーーっとかけていただきました🧀

チルドピザ

カロリー爆発❗️

でもチーズたっぷりでおいしかった😍

しめにはアイスまで食べてさらに満足✨←

 

午後はパソコンで記事を書いたり、日記を書いたりして過ごしてたらネットで注文してたダビンチの手帳が届きました。

ブラウンの色味がかわいくてお気に入りの仲間入りしました❤️

これから手帳にいろんなことを綴っていくのが楽しみです☺️

 

夜ごはんはなんだか作る元気がなくてオットが帰りにセブンで買ってきてくれたスープを食べました。

セブンのトマトチーズスープ

トマトチーズ鍋おいしすぎて感動😭😭😭

これはまたリピして食べたいです!!!

ごはんのお供には橋本環奈ちゃんがでてる『かぐや様は告らせたい』の録画してた映画を見てかわいさに癒され💕

夜の時間はGUの通販サイトをみてたらかわいいお洋服を見つけたのでポチっと❣️

届くのが楽しみです🤗

TUESDAY

家事全般+トイレ掃除を念入りにして宅トレ。

Instagramで『宅トレ』と検索しトップにでてきた人の投稿をみていいなって思ったものを無理なくやってます🏋️‍♀️

そして今日からYouTubeのB-LIFEの30days yogaをやることにしました!

初日の1日目は『心を整える』

朝から頭がすっきりしたような気がします✨

 

ブランチは大好きなパン屋さんの食パンに以前大丸で買ったはちみつとバターをたっぷりかけて🍞🍯❤️

手土産や内祝いにおすすめ♡はちみつ専門店『ラベイユ』大丸心斎橋店

これにソーセージ3本と手作りパンナコッタを食べて満腹に☺️

 

午後は・・・

息子と遊びつつ→夕飯の仕込み→爪のお手入れ→クリアボックスのDIY→押入れ収納の設計図を考えたりして過ごしました!

 

夜ごはんはみんな大好きカレー🍛

カレー

カレーは辛口に限る😆

いつもはS&Bの本挽カレーの素の辛口を使用するんですがスーパーになくなっちゃって(´;ω;`)

違う辛口の素を使用したんですがやっぱり本挽カレーが一番おいしいかな悩

食後にはいちごヨーグルトまで食べて満腹に🍓

 

寝る前はファミュのパックと(ちょっとべたつくけど、保湿力高くてなかなかいい感じ!!!)

ファミュのパック

ネイルしながら録画してたグレーテルのかまど鑑賞。

ワンピースのセムラのお話だったので1度食べてみたくなりました!

WEDNESDAY

yusoshi

天王寺に用事があり息子をオットに預けまず腹ごしらえにランチをしにあべのandにある『yusoshi』に行きました🍚✨

おかずが選べる和食のプレートランチ🍽

豚汁は甘めで出汁がおいしかったし、おかずもどれもおいしくって満足😭❤️

ランチでどこいこうか迷ったらまた利用したいです!

 

そのあとはあべのand内のロフトで手帳の中身をげっとし

手帳の中身

成城石井でギルトフリーなお菓子を買い(この白トリュフナッツとチョコボールおいしかった!)

成城石井購入品

 

あべのハルカスのデパ地下でC3の焼ティラミスと

C3の焼きティラミス

漁場でお稲荷さんを買って(意外と普通のお稲荷さんでした。次はお寿司を食べてみたい!)

おやついなり

あべのルシアスにあるセリアで買いたかったものを買い

セリア購入品

用事を済ませ天王寺のカルディで明日お祝いごとをするのでワインとおつまみを買って

カルディ購入品

帰宅!

家に帰ってからは買ってきたものを整理し、夜ごはんは昨日のカレーをアレンジしてカレーうどん🍚

ブロッコリーカレー

私だけうどんのかわりにブロッコリー🥦

無性にブロッコリーが食べたくなって爆食いしました🙂

 

夜時間は息子と思いっきり遊んだり

netflixのブリジャートン家を見始めたり

雰囲気があっていいドラマです🎶

キッチン掃除と床掃除を軽くしてアロマ炊きつつ最終回の天国と地獄をみておやすみなさい💤

THURSDAY

GU購入品

朝イチにGUでネット注文してたバンドカラーシャツワンピースとGジャンが届き朝からハッピーに🥰

木曜日はパソコンで記事を書いたり、息子と遊んだり!

夜はお祝い事があり昨日買った赤ワインを開けてオットと旅サラダやテレビでやってた日韓のサッカー観戦をたしなみました🍷🌟

ただカルディで一緒にかったこちらのチーズアソートがアオカビチーズが他のチーズにもうつってて

カルディ購入品

全部たくわんみたいな味になってしまい残念(´;ω;`)笑

FRIDAY

成城石井の豆乳きなこクッキー

10時のおやつは昨日成城石井で買ったきな粉クッキーを食べました。

おいしいはおいしいけど、、、可もなく不可もなく普通🙃

 

食べたあとは息子とお散歩&スーパーに買い出しに行って

お昼ごはんはスーパーで買ったたこ焼きを🐙

たこ焼き

中がとろとろでおいしかったぁぁ😂

今時のスーパーはクオリティ高くて脱帽です。

 

午後は熱心にパソコンで記事を書いたり、お昼寝したり💤

夜ごはんはオットが夕飯いらないということで簡単にサラダパスタの素でイカスミパスタを🍝

サラダ

イカスミパスタ

低糖質パスタを使用したのでギルトフリーな夜ごはんでした😁

SATURDAY

メープルトースト

朝ごはんは簡単にメープルシュガーをかけてトースト🍞

パソコンで記事を書く作業を頑張って

オットがパン屋さんでパンを買ってきたのでお昼ごはんもパンをむしゃむしゃ食べました😃

パン

午後は押入れをクローゼット化するべく設計図を書き収納家具の検討をネットでひたすら調べて✏️

だんだん眠くなってきて少しお昼寝💤

 

夜ごはんの準備をして今夜はみんな大好きハンバーグ

サラダ

ハンバーグ

私だけ作ってる最中にぱくぱくつまみ食べしたので写真が質素になってしまった。。

ハンバーグは食パンを細かくちぎったものを牛乳にひたしておいてタネにいれたら

やわらかくてすごくおいしくなり!!!

次回もまたこれでやろう(●´ω`●)

最近、神様になった日っていうオットおすすめのアニメを見始め

ギャグ線高くて楽しく見てます😂

寝る前にGUで買ったシャツワンピースにアイロンをかけていつでも切れるように!

結構しわになりやすいのでアイロンがけは毎回必須みたいです。

SUNDAY

お茶漬けと納豆

朝ごはんは久々にお茶漬けと納豆を食べて乳酸菌摂取!

午前中は手帳をはじめるべくYouTubeやInstagramで情報を集めてパソコンで記事を書く作業を📝

 

お昼ごはんは再び納豆とごはんにキムチを。

納豆キムチごはん

さりげなくソーセージも添えて。笑

主婦ひとりだけのごはんはこんなもんですよね。。

 

記事をさらに頑張って書き、夕方つかれてお昼寝をして気づいたら夜!

神様になった日や旅サラダを見てのんびり過ごしスーパーで買った晩酌でサンタのカベルネソーヴィニヨンをオットとたしなんだら・・・

水曜日カルディで買ったワインとほぼ味一緒。(そりゃ同じ品種だからね。←)

もちろんカルディの方がやや重めだし、サンタはミディアムボディなのでさらっとしてますが汗

ワインは好みの問題なのでお気に入りのワインをたくさんみつけたいな~。

寝る前にリビングのフロアシートを変えようと思いオットと床を図ったりネットで購入元調べたり。

いい感じのフロアシートをぽちっとし、届く日をわくわくしながら眠りにつきました!

 

明日も小さな幸せを見つけて…♪*

ゆるくゆるりと*°

   
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